突然だけど、1日2食生活始めた。 始めた理由はこの本を読んだから。 リンク 困らない人生において、身体は何より大事な資本。 筋トレといった運動をして、食事も過剰摂取や偏った食事はしないよう心掛けているが、ここに来て一気に … 続きを読む 小食始めた～まずは1日2食から～