何を食べているのか、どうしてそれを食べるのかを解説しています。 減らすことで、『何を食べるか』を強く意識することに繋がります。

1日3食を1日1食へ安全に変えるための正しい手順をミニマリストが解説します。 難しくなく、強い意志も必要無い手順です。