健康を気にすると、よく槍玉に上がってくるのがパンですよね。 高糖質食品、グルテンというたんぱく質。パンは食べるべきじゃないと警鐘を鳴らす人もいます。 かといって、「じゃあ食べない！」というのはなかなか難しいですよね。 そ...