健康 [健康]目覚め最悪~よい睡眠には脳が落ち着いていることが大事だと再認識~2024.06.10せい今朝は久々にぐったりとした目覚めになりました。 軽い頭痛、体がだるい、すぐには起きたくない… 起きてから1時間半経ち、いつものルーティーンをこなした今もまだ頭痛が続いています。 どうして今朝はこうなったのか。原因はもうわ...