[雑記]食べすぎは『食べたことを忘れる』から起きる?
今回の記事は、食べ過ぎが起きる原因として『食べたことを忘れる』からなのではないか?という考察記事です。 先日、1年以上続けてきた1日1食を、1日時々2食へと切り替えているという↓の記事を上げました。[ミニマリスト]1日1...
今回の記事は、食べ過ぎが起きる原因として『食べたことを忘れる』からなのではないか?という考察記事です。 先日、1年以上続けてきた1日1食を、1日時々2食へと切り替えているという↓の記事を上げました。[ミニマリスト]1日1...
今回の記事は、1日1食のデメリットの紹介と、1日2食へ変えている途中経過です。 今ぼくは、1年以上続けてきた1日1食を、1日時々2食へと調整しています。 調整している理由は1年続けてきた1日1食のデメリットを感じてきたか...
30代男性向けに、健康とダイエットを意識したオススメメニューと、オススメしないメニューを紹介 20代までは全然痩せていた人が、30代になったらだんだんと、40代には見る影もない…というのはよく聞く話です。
必要最低限で生きるのがミニマリストですが、もちろんそれは物に限らず、食事も含めます。 昨今の食事環境はあまり良いとは言えません。 こんな状況下で、どんな食事なら必要最低限、しかも栄養は摂れてるといえるのか?悩むところです...