[雑記]玄米菜食は健康のときじゃないと食べられない
3月に入り、どうにも体調が微妙な日々が続いています。雪が降ったり、汗をかくような快晴だったりと体がついていきません。 そんな3月に入ってからというもの、玄米菜食がとんと食べづらくなりました。 食べられはするけど、いつもの...
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体が微妙に重い。夕方の冷え込みがやたらきつく感じる。 そんな昨日の夕方。唐突にある衝動に駆られました。「ラーメンが食べたい」と。 しかし買い置きは無い。ということで、衝動のまま業務スーパーへと買い出しに出掛けました。その...
「甘い物を食べたら歯を磨かないと虫歯になるよ!」そう親に脅されて、歯磨きを強制されてきた人はいませんか? 実はこれ、間違った考え方の可能性があるんです。 詳しくは↓の本に書かれていますのでより興味がある方は是非読んでいた...