[健康]間食にオススメ♪おやつに『オートミールクッキー』はいかが?
糖質制限をしていると、ときたま無性に甘いものが食べたくなりますよね。 かといって、糖質満載のお菓子を食べると罪悪感がすごい… せめて少しでも健康的なお菓子を食べて、罪悪感から逃れたいですね。 そこでオススメなのが、こちら...
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今回は玄米食パンを食べてみました。 最近よく「グルテンフリー」なんて耳にしませんか?小麦粉に含まれるグルテンというたんぱく質が体にはよくないから、そのグルテンが入っていないことをグルテンフリーといいます。 パンはまさ...
今回は48時間の半断食に挑戦しました。 半断食は、固形物を一切食べない断食と比べて、固形物は食べないけど流動食はありとするものです。 液体のみとする完全断食に比べ、体への負荷は小さく、何も食べない断食に不安がある方にオス...